Das Bewegungs- und Ernährungsprogramm

für Kinder und Jugendliche

  • Bewegung

    Fit werden die Kids beim wöchentlichen Hallentraining und Schwimmtraining, welches in mit der Ernährungsberatung ergänzt wird.

  • Ernährung

    In Ernährungsschulungen lernt ihr Kind, welche Lebensmittel, Mengen und Portionsgrößen zu einer ausgewogenen Ernährung gehören.

Stundenplan & Preise

Dienstag | 15:30 Uhr - 17:30 Uhr:  Hallentraining/Ernährung

Samstag | 09:00 Uhr - 10:00 Uhr: Schwimmtraining

Regelmäßig findet ein Elternabend, bzw. eine Ernährungsschulung für Kinder und Jugendliche statt.

Ernährung

1. Ziele:
Richtungsänderung beim Essen und Trinken In altersgerechten Ernährungsschulungen lernt ihr Kind, welche Lebensmittel, Mengen und Portionsgrößen zu einer ausgewogenen Ernährung gehören. Im Mittelpunkt steht dabei die Kinder - Ernährungspyramide (DGE/AID). Sie ermöglicht auch Vorlieben und Abneigungen einzubeziehen.


Das Essverhalten wird besprochen, was ihr Kind isst, wie viel, wann, wo und warum.
Der richtige Einkauf im Supermarkt wird trainiert, um dann in speziellen Kocheinheiten zu üben, wie man sparsam mit Zucker, Fett und Kalorien leckere Speisen zubereiten kann. Die Kinder setzen ihr Wissen in die Praxis um und erfahren, dass es viel Spaß macht, die eigene Mahlzeit zu zubereiten.    

Ohne Eltern geht es nicht!!!!! 

Damit die Eltern ihre Kinder  unterstützen können, müssen sie das Programm kennenlernen. Dazu finden regelmäßig Elternschulungen im Bereich Ernährung, Einkauf und  Einzelgesprächen statt.

Die Jollys

Text folgt in Kürze...

Galerie

Bilder folgen in Kürze...

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E-Mail: move2@move2-online.de
Tel: 07633-1870

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